Mama Wodit on suunnattu raskaana oleville ja raskaudesta palautuville äideille. Tavoite on tukea liikkumista raskauden aikana sekä auttaa kehoa palautumaan synnytyksen jälkeen. Treenit ovat monipuolisia ja vahvistavat kehoa kokonaisvaltaisesti, huomioiden muuttuvan kehon tarpeet. CrossFit-taustaa tai On ramp -kurssia ei tarvita.
Suosittelemme lääkärin jälkitarkastuksessa käymistä ennen harjoittelun aloittamista.
Vauvat / taaperot ovat tervetulleita mukaan :)
Ohjatut tunnit ovat kaksi kertaa viikossa, tiistaisin ja torstaisin klo 9.30-10.30.
Käytämme Mama Wodeilla My Power Fix -fysioterapeuttien laatimaa ohjelmointia.
Mama Wod - jäsenyyteen kuuluu lisäksi:
- Myrskyn MPF -kehonhuolto-/liikkuvuustunnit keskiviikkoisin klo 17-18
- omatoiminen harjoittelu 24/7
Keskiviikon tunnit ovat avoimia kaikille Myrskyn jäsenille, eikä niille voi osallistua yhdessä lapsen kanssa.
Omatoimisesti treenatessa tulee huomioida, että lapsi ei välttämättä voi olla mukana tai liikuskella treenialueella silloin, kun salilla on muita treenaajia.
Syksyn Mama Wod - kausi myydään 3 kk:n pakettina (8.9.-6.12.2026). Hinta on 390€, laskun voi maksaa kertamaksuna tai kahdessa osassa (ensimmäinen osa kauden alkaessa ja toinen lokakuussa). Liikuntaedut käyvät myös maksuvälineenä.
Ilmoittaudu mukaan laittamalla meille sähköpostia info@crossfitmyrsky.fi
Tervetuloa mukaan 🤗!
CrossFit Myrsky
Valuraudantie 13
00700 Helsinki
info@crossfitmyrsky.fi