Homecamp

Myrskyn Home camp on kolmen kuukauden treenipaketti, joka sisältää monipuolisen ohjelman lihasvoiman, kehonhallinnan, liikkuvuuden ja hengitys- ja verenkiertoelimistön kehittämiseen. Ohjelma sopii sekä aloittelijoille että jo enemmän liikkuneille. Jokaisesta harjoituksesta löytyy sekä helpompi että haastavampi versio.

 

Home camp -treenipaketin sisältö:

– johdantotreeni CrossFit Myrskyssä valmentajan johdolla
– opetellaan tekemään ohjelman sisältämät liikkeet oikein ja turvallisesti
– 4 erilaista lihasvoima-/kuntotreeniä viikossa, jotka voi jakaa pariin treenikertaan tai useammalle päivälle
– yksi liikkuvuus-/kehonhuoltotreeni viikossa
– jokaisen treenin liikkeet ohjeineen videolla
– henkilökohtainen kontakti valmentajan kanssa 2 kertaa / kk
– mahdollisuus keskustella tavoitteista, treeneistä ja muusta harjoitteluun liittyvästä
– yhteistreeni CrossFit Myrskyssä kerran kuukaudessa

 

Seuraavan Home Camp -ohjelman alkamisesta ilmoitetaan tällä sivulla.

Vieritä ylös

ILMOITTAUTUMINEN

Valitse oheisista ajankohdista sinulle sopivin ja täytä vaadittavat tiedot WODconnect-seminaaripalvelussa. Ennen kuin paikkasi on vahvistettu, sinun tulee suorittaa kurssimaksu WODconnectin kautta.

On Ramp syyskuu 12.9.-3.10. – Varaa paikkasi tästä

Ilmainen tutustumistunti ti 21.9. – Varaa paikkasi tästä

Intensiivi On Ramp 9.10. & 10.10. – Varaa paikkasi tästä

On Ramp marraskuu 3.-24.11. – Varaa paikkasi tästä

On Ramp joulukuu 28.11.-15.12. – Varaa paikkasi tästä