fbpx

Homecamp

Myrskyn Home camp on kolmen kuukauden treenipaketti, joka sisältää monipuolisen ohjelman lihasvoiman, kehonhallinnan, liikkuvuuden ja hengitys- ja verenkiertoelimistön kehittämiseen. Ohjelma sopii sekä aloittelijoille että jo enemmän liikkuneille. Jokaisesta harjoituksesta löytyy sekä helpompi että haastavampi versio.

 

Home camp -treenipaketin sisältö:

– johdantotreeni CrossFit Myrskyssä valmentajan johdolla
– opetellaan tekemään ohjelman sisältämät liikkeet oikein ja turvallisesti
– 4 erilaista lihasvoima-/kuntotreeniä viikossa, jotka voi jakaa pariin treenikertaan tai useammalle päivälle
– yksi liikkuvuus-/kehonhuoltotreeni viikossa
– jokaisen treenin liikkeet ohjeineen videolla
– henkilökohtainen kontakti valmentajan kanssa 2 kertaa / kk
– mahdollisuus keskustella tavoitteista, treeneistä ja muusta harjoitteluun liittyvästä
– yhteistreeni CrossFit Myrskyssä kerran kuukaudessa

 

Seuraavan Home Camp -ohjelman alkamisesta ilmoitetaan tällä sivulla.

Scroll to Top

ILMOITTAUTUMINEN

ALOITUSKURSSIT

Valitse oheisista ajankohdista sinulle sopivin ja täytä vaadittavat tiedot WODconnect-seminaaripalvelussa. Ennen kuin paikkasi on vahvistettu, sinun tulee suorittaa kurssimaksu WODconnectin kautta.

Ilmainen tutustumistunti ke 7.6. Varaa paikkasi tästä

Intensiivi On Ramp 17.6. & 18.6. Varaa paikkasi tästä

Ilmainen tutustumistunti to 20.7. Varaa paikkasi tästä

Ilmainen tutustumistunti to 3.8. Varaa paikkasi tästä