fbpx

Homecamp

Myrskyn Home camp on kolmen kuukauden treenipaketti, joka sisältää monipuolisen ohjelman lihasvoiman, kehonhallinnan, liikkuvuuden ja hengitys- ja verenkiertoelimistön kehittämiseen. Ohjelma sopii sekä aloittelijoille että jo enemmän liikkuneille. Jokaisesta harjoituksesta löytyy sekä helpompi että haastavampi versio.

 

Home camp -treenipaketin sisältö:

– johdantotreeni CrossFit Myrskyssä valmentajan johdolla
– opetellaan tekemään ohjelman sisältämät liikkeet oikein ja turvallisesti
– 4 erilaista lihasvoima-/kuntotreeniä viikossa, jotka voi jakaa pariin treenikertaan tai useammalle päivälle
– yksi liikkuvuus-/kehonhuoltotreeni viikossa
– jokaisen treenin liikkeet ohjeineen videolla
– henkilökohtainen kontakti valmentajan kanssa 2 kertaa / kk
– mahdollisuus keskustella tavoitteista, treeneistä ja muusta harjoitteluun liittyvästä
– yhteistreeni CrossFit Myrskyssä kerran kuukaudessa

 

Seuraavan Home Camp -ohjelman alkamisesta ilmoitetaan tällä sivulla.

Scroll to Top

ILMOITTAUTUMINEN

ALOITUSKURSSIT

Valitse oheisista ajankohdista sinulle sopivin ja täytä vaadittavat tiedot WODconnect-seminaaripalvelussa. Ennen kuin paikkasi on vahvistettu, sinun tulee suorittaa kurssimaksu WODconnectin kautta.

On Ramp joulukuu 26.11.-17.12. Varaa paikkasi tästä

Ilmainen tutustumistunti ma 11.12.  Varaa paikkasi tästä

Ilmainen tutustumistunti to 28.12.   Varaa paikkasi tästä

On Ramp tammikuu 3.-21.1.  Varaa paikkasi tästä